建筑用的阻尼器主要分为减震和隔震两种，它们在地震中起到的作用和应用的位置不同，但目的都是提高建筑物的抗震能力，减少地震对建筑物造成的破坏。

    减震技术：

    减震技术主要通过在建筑结构中安装阻尼器来减少地震能量的传递。这些阻尼器可以在地震发生时通过塑性变形来吸收和消耗地震能量，从而减轻建筑物的震动。减震器通常安装在建筑的层间或接近地基的位置，可以有效地减少建筑物在地震中的加速度和位移。常见的减震器类型包括速度相关型和位移相关型阻尼器。速度相关型阻尼器（如黏滞阻尼器和粘弹性阻尼器）的耗能能力与速度大小相关，而位移相关型阻尼器（如软钢剪切阻尼器、金属弯曲阻尼器、屈曲约束支撑、摩擦型阻尼器等）的耗能能力与位移大小相关。

    隔震技术：

    隔震技术则是通过在建筑物底部或层间设置特殊的隔震层来实现的。隔震层能够将建筑物的晃动转换为隔震系统的横向位移，这样大部分的地震能量就被隔离在隔震层中，而不会传递到上部结构中。隔震层通常由橡胶隔震支座等材料构成，它们可以显著提高建筑物在地震中的稳定性和安全性，隔震技术的抗震能力通常是传统建筑抗震能力的8-10倍。

    总的来说，减震是针对地震能量在结构内部传递过程中进行消耗和减弱，而隔震是在建筑物的底层或层间设层，以隔离地震能量，两种技术各有千秋，根据建筑物的具体需求和地震特点选择适合的减震或隔震方案，可以更有效地保护建筑物的安全。